2.9 km | 00:19:28 | 06:36/km日期: 2023-11-14 19:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 04'48" / 04'37" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'06") | 414 / 414 |
| 2 | | 04'46" (+00'07") | 415 / 830 |
| 3 | | 04'39" | 418 / 1249 |
| 4 | | 04'39" | 417 / 1666 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 452 / 2119 |
| 6 | | 04'45" (+00'06") | 378 / 2497 |
| 7 | | 17'09" (+12'30") | 447 / 2945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.16 km 
adidas 波11 累積 :
589.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'37" | 00:09'25" |
| 2.9 | 10'37" | 00:19'28" |
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