7.2 km | 00:56:53 | 07:50/km日期: 2023-11-07 21:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 9230 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'38" / 07'55" / 07'55" / 07'50" / 07'51" / 07'51" / 07'48" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" | 1001 / 1001 | 160 / 81 |
| 2 | | 07'54" (+00'17") | 1000 / 2001 | 161 / 78 |
| 3 | | 07'55" (+00'18") | 1001 / 3003 | 161 / 78 |
| 4 | | 07'52" (+00'15") | 1001 / 4004 | 162 / 78 |
| 5 | | 07'48" (+00'11") | 1001 / 5005 | 163 / 78 |
| 6 | | 07'51" (+00'14") | 1001 / 6006 | 163 / 77 |
| 7 | | 07'50" (+00'13") | 1001 / 7008 | 162 / 78 |
| 8 | | 08'20" (+00'43") | 237 / 7246 | 161 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.20 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'55" | 00:15'33" |
| 3 | 07'55" | 00:23'28" |
| 4 | 07'50" | 00:31'18" |
| 5 | 07'51" | 00:39'09" |
| 6 | 07'51" | 00:47'00" |
| 7 | 07'48" | 00:54'48" |
| 7.2 | 08'27" | 00:56'53" |
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