4.0 km | 00:27:30 | 06:51/km日期: 2023-11-07 17:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 05'50" / 05'57" / 09'53" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'43" (+10'59") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'50" | 00:11'33" |
| 3 | 05'57" | 00:17'30" |
| 4 | 09'53" | 00:27'23" |
| 4.0 | 12'57" | 00:27'28" |
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