7.0 km | 00:41:37 | 05:56/km日期: 2016-04-19 17:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 6781 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'33" / 05'44" / 06'17" / 05'57" / 05'49" / 06'11" / 06'03" / 00'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'44" | 00:11'17" |
3 | 06'17" | 00:17'34" |
4 | 05'57" | 00:23'31" |
5 | 05'49" | 00:29'20" |
6 | 06'11" | 00:35'31" |
7 | 06'03" | 00:41'34" |
7.0 | -26'-18" | 00:41'37" |