7.7 km | 06:10:39 | 47:59/km日期: 2023-11-08 08:35 - 總爬升: 683 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 1642 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 43'00" / 55'19" / 40'04" / 83'42" / 40'47" / 41'48" / 43'43" / 30'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'09" (+09'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 56'05" (+22'23") | 649 / 1649 |
| 3 | | 41'40" (+07'58") | 1000 / 2649 |
| 4 | | 01:12'55" (+39'13") | 1000 / 3649 |
| 5 | | 49'39" (+15'57") | 1000 / 4649 |
| 6 | | 49'08" (+15'26") | 1000 / 5649 |
| 7 | | 41'35" (+07'53") | 1000 / 6649 |
| 8 | | 33'42" | 1000 / 7649 |
| 9 | | 31'49" | 74 / 7724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'00" | 00:43'00" |
| 2 | 55'19" | 01:38'19" |
| 3 | 40'04" | 02:18'23" |
| 4 | 83'42" | 03:42'05" |
| 5 | 40'47" | 04:22'52" |
| 6 | 41'48" | 05:04'40" |
| 7 | 43'43" | 05:48'23" |
| 7.7 | 30'32" | 06:10'30" |
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