5.7 km | 00:39:31 | 06:53/km日期: 2023-11-06 17:09 - 地點: 凹子底 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'36" / 06'08" / 06'33" / 06'19" / 16'52" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'50") | 740 / 5740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.73 km 
ADIZERO BOSTON12 累積 :
430.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'08" | 00:12'44" |
| 3 | 06'33" | 00:19'17" |
| 4 | 06'19" | 00:25'36" |
| 5 | 16'52" | 00:42'28" |
| 5.7 | 07'05" | 00:47'43" |
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