張國宏 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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5.8 km | 00:47:59 | 08:15/km

日期: 2016-03-22 19:38 - 卡路里: 4026 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 09'31" / 09'27" / 07'33" / 06'51" / 06'55" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'24" (+02'35")

993 / 993

2

09'29"

(18'50")

09'25" (+02'36")

1006 / 1999

3

07'35"

(26'25")

07'36" (+00'47")

997 / 2997

4

06'50"

(33'15")

06'49"

1001 / 3998

5

07'02"

(40'17")

07'00" (+00'11")

1003 / 5002

6

07'42"

(47'59")

09'32" (+02'43")

807 / 5809

3月累積里程 : 110.57 km

Mizuno美津濃 Wave Rider18 累積 : 976.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Liang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'27"	00:18'58"
3	07'33"	00:26'31"
4	06'51"	00:33'22"
5	06'55"	00:40'17"
5.8	09'30"	00:47'59"

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