5.0 km | 00:38:01 | 07:36/km日期: 2023-11-06 21:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 11'29" / 10'09" / 10'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+00'59") | 767 / 3767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 10'09" | 00:21'38" |
| 3 | 10'03" | 00:31'41" |
| 3.8 | 11'01" | 00:40'09" |
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