5.0 km | 00:26:25 | 05:15/km日期: 2023-11-01 18:42 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 179 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4732 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'09" / 05'13" / 05'19" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 1000 | 180 / 107 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'08" | 1001 / 3002 | 183 / 106 |
| 4 | | 05'11" (+00'03") | 1005 / 4008 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'34" (+00'26") | 1002 / 5010 | 175 / 102 |
| 6 | | 08'01" (+02'53") | 18 / 5029 | 106 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.28 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
2689.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'09" | 00:15'28" |
| 4 | 05'13" | 00:20'41" |
| 5 | 05'19" | 00:26'00" |
| 5.0 | 14'10" | 00:26'25" |
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