5.3 km | 00:30:20 | 05:45/km日期: 2016-04-29 20:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 4972 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'27" / 05'18" / 05'13" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'29") | 1006 / 1006 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'37" (+00'28") | 1001 / 2008 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1008 / 3016 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'15" (+00'06") | 1008 / 4024 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'09" | 1002 / 5026 | 179 / 108 |
| 6 | | 11'32" (+06'23") | 264 / 5291 | 26 / 330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 05'18" | 00:22'04" |
| 5 | 05'13" | 00:27'17" |
| 5.3 | 11'32" | 00:30'20" |
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