7.4 km | 00:36:48 | 04:56/km日期: 2016-04-27 18:39 - 平均心率: 180 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 6759 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'37" / 04'48" / 04'51" / 04'42" / 04'53" / 04'51" / 04'57" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'54") | 1001 / 1001 | 182 / 97 |
| 2 | | 04'47" (+00'05") | 1002 / 2004 | 186 / 112 |
| 3 | | 04'49" (+00'07") | 1006 / 3011 | 186 / 111 |
| 4 | | 04'42" | 1008 / 4019 | 183 / 115 |
| 5 | | 04'49" (+00'07") | 1003 / 5023 | 183 / 113 |
| 6 | | 04'51" (+00'09") | 1007 / 6030 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 7031 | 181 / 112 |
| 8 | | 04'53" (+00'11") | 439 / 7470 | 182 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'48" | 00:10'25" |
| 3 | 04'51" | 00:15'16" |
| 4 | 04'42" | 00:19'58" |
| 5 | 04'53" | 00:24'51" |
| 6 | 04'51" | 00:29'42" |
| 7 | 04'57" | 00:34'39" |
| 7.4 | 04'53" | 00:36'48" |
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