8.1 km | 00:55:11 | 06:48/km日期: 2023-11-08 19:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 03'58" / 06'42" / 07'56" / 07'01" / 06'56" / 08'40" / 07'53" / 06'41" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'48" (+02'50") | 99 / 8099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.40 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1004.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 06'42" | 00:10'40" |
| 3 | 07'56" | 00:18'36" |
| 4 | 07'01" | 00:25'37" |
| 5 | 06'56" | 00:32'33" |
| 6 | 08'40" | 00:41'13" |
| 7 | 07'53" | 00:49'06" |
| 8 | 06'41" | 00:55'47" |
| 8.1 | 08'44" | 00:56'39" |
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