范藝騰 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

范藝騰高雄
ID 450491

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8.1 km | 01:04:19 | 07:55/km

日期: 2023-11-03 17:34 - 地點: 後勁溪畔楠海路及高大特區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'25" / 07'28" / 06'58" / 07'04" / 07'17" / 07'18" / 07'29" / 11'29" / 16'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.77 km

ASICS GT-1000 11(2E)寬楦累積 : 1936.3 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'28"	00:14'53"
3	06'58"	00:21'51"
4	07'04"	00:28'55"
5	07'17"	00:36'12"
6	07'18"	00:43'30"
7	07'29"	00:50'59"
8	11'29"	01:02'28"
8.1	16'58"	01:04'19"

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