Remy 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Remy 新竹
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Remy

10.1 km | 00:43:52 | 04:19/km

日期: 2016-04-29 16:23 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

Pace: 04'17" / 04'09" / 04'21" / 04'24" / 04'28" / 04'33" / 04'37" / 04'09" / 04'18" / 04'14" / 02'45" /

4月累積里程 : 197.15 km

美津濃皇速累積 : 592.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

怡萩, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'09"	00:08'26"
3	04'21"	00:12'47"
4	04'24"	00:17'11"
5	04'28"	00:21'39"
6	04'33"	00:26'12"
7	04'37"	00:30'49"
8	04'09"	00:34'58"
9	04'18"	00:39'16"
10	04'14"	00:43'30"
10.1	02'44"	00:43'52"

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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