7.3 km | 01:29:03 | 12:08/km日期: 2023-11-03 17:18 - 平均心率: 107 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 10582 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 12'41" / 11'45" / 12'06" / 11'50" / 11'53" / 12'27" / 12'05" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'40" (+00'54") | 1000 / 1000 | 115 / 68 |
| 2 | | 11'46" | 1000 / 2001 | 120 / 70 |
| 3 | | 12'05" (+00'19") | 1000 / 3002 | 119 / 69 |
| 4 | | 11'48" (+00'02") | 1001 / 4003 | 118 / 71 |
| 5 | | 11'58" (+00'12") | 1001 / 5005 | 113 / 73 |
| 6 | | 12'29" (+00'43") | 1000 / 6005 | 118 / 67 |
| 7 | | 12'04" (+00'18") | 1000 / 7006 | 122 / 67 |
| 8 | | 12'21" (+00'35") | 331 / 7337 | 126 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.68 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 11'45" | 00:24'26" |
| 3 | 12'06" | 00:36'32" |
| 4 | 11'50" | 00:48'22" |
| 5 | 11'53" | 01:00'15" |
| 6 | 12'27" | 01:12'42" |
| 7 | 12'05" | 01:24'47" |
| 7.3 | 12'36" | 01:29'03" |
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