8.0 km | 00:55:14 | 06:56/km日期: 2023-11-03 05:01 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 07'30" / 06'52" / 07'00" / 07'19" / 06'26" / 06'44" / 06'38" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'36") | 963 / 7963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.60 km 
New balance More v4 累積 :
1011.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'52" | 00:14'22" |
| 3 | 07'00" | 00:21'22" |
| 4 | 07'19" | 00:28'41" |
| 5 | 06'26" | 00:35'07" |
| 6 | 06'44" | 00:41'51" |
| 7 | 06'38" | 00:48'29" |
| 8.0 | 07'01" | 00:55'15" |
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