10.2 km | 00:47:48 | 04:40/km日期: 2023-11-04 08:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'28" / 05'34" / 05'57" / 05'44" / 06'05" / 05'46" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 535 / 8535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'28" | 00:16'00" |
| 4 | 05'34" | 00:21'34" |
| 5 | 05'57" | 00:27'31" |
| 6 | 05'44" | 00:33'15" |
| 7 | 06'05" | 00:39'20" |
| 8 | 05'46" | 00:45'06" |
| 8.5 | 05'02" | 00:47'48" |
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