11.9 km | 04:27:10 | 22:25/km日期: 2023-11-04 06:18 - 總爬升: 791 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 2446 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 14'14" / 14'35" / 13'40" / 14'20" / 32'47" / 52'32" / 57'19" / 20'46" / 11'15" / 11'42" / 11'32" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'14" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'46" (+21'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 52'32" (+41'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 57'19" (+46'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'45" (+09'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'42" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'34" (+02'20") | 918 / 11918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.36 km 
Nike Pegasus 36 Hakone 累積 :
1692.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'14" | 00:14'14" |
| 2 | 14'35" | 00:28'49" |
| 3 | 13'40" | 00:42'29" |
| 4 | 14'20" | 00:56'49" |
| 5 | 32'47" | 01:29'36" |
| 6 | 52'32" | 02:22'08" |
| 7 | 57'19" | 03:19'27" |
| 8 | 20'46" | 03:40'13" |
| 9 | 11'15" | 03:51'28" |
| 10 | 11'42" | 04:03'10" |
| 11 | 11'32" | 04:14'42" |
| 11.9 | 13'45" | 04:27'20" |
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