2.2 km | 00:14:48 | 06:34/km日期: 2023-10-31 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'42" / 06'55" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" | 420 / 420 |
2 | | 24'55" (+20'58") | 60 / 480 |
3 | | 04'10" (+00'13") | 420 / 899 |
4 | | 49'30" (+45'33") | 30 / 929 |
5 | | 04'10" (+00'13") | 420 / 1349 |
6 | | 01:13'26" (+09'29") | 20 / 1369 |
7 | | 04'19" (+00'22") | 420 / 1789 |
8 | | 38'08" (+34'11") | 40 / 1829 |
9 | | 04'21" (+00'24") | 420 / 2250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.32 km Ascis 2023/7/21 Magic Speed 3 累積 :
534.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'55" | 00:13'37" |
2.2 | 04'44" | 00:14'48" |