莊嘉文 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊嘉文新北市
ID 297209

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10.0 km | 00:53:56 | 05:23/km

日期: 2023-11-07 17:51 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'11" / 05'15" / 05'16" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'33" / 05'29" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 58.48 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

陽愷聖和游正言說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'15"	00:10'26"
3	05'16"	00:15'42"
4	05'32"	00:21'14"
5	05'33"	00:26'47"
6	05'33"	00:32'20"
7	05'29"	00:37'49"
8	05'33"	00:43'22"
9	05'29"	00:48'51"
10.0	05'04"	00:53'54"

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成績 : 04:39:10

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