5.4 km | 00:55:23 | 10:19/km日期: 2023-10-31 18:14 - 平均心率: 93 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 09'58" / 10'26" / 09'27" / 10'59" / 10'56" / 09'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
298.09 km 
Nike Nike Fly 5 耐克飛5 累積 :
2232.7 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 10'26" | 00:20'24" |
| 3 | 09'27" | 00:29'51" |
| 4 | 10'59" | 00:40'50" |
| 5 | 10'56" | 00:51'46" |
| 5.4 | 09'52" | 00:55'23" |
Michael Pan 說推
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