5.4 km | 00:24:04 | 04:26/km日期: 2023-10-31 05:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'25" / 04'25" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'21") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'31" (+00'18") | 414 / 825 |
| 3 | | 04'25" (+00'12") | 417 / 1243 |
| 4 | | 04'31" (+00'18") | 418 / 1661 |
| 5 | | 04'30" (+00'17") | 411 / 2073 |
| 6 | | 04'31" (+00'18") | 413 / 2486 |
| 7 | | 04'25" (+00'12") | 418 / 2905 |
| 8 | | 04'24" (+00'11") | 416 / 3321 |
| 9 | | 04'23" (+00'10") | 416 / 3738 |
| 10 | | 04'27" (+00'14") | 415 / 4153 |
| 11 | | 04'25" (+00'12") | 417 / 4571 |
| 12 | | 04'24" (+00'11") | 415 / 4986 |
| 13 | | 04'13" | 413 / 5399 |
| 14 | | 03'46" | 12 / 5412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.41 km 
Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'30" | 00:09'00" |
| 3 | 04'29" | 00:13'29" |
| 4 | 04'25" | 00:17'54" |
| 5 | 04'25" | 00:22'19" |
| 5.4 | 04'14" | 00:24'04" |
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