3.2 km | 00:13:56 | 04:23/km日期: 2023-11-01 05:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 05'00" / 04'19" / 03'58" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" | 172 / 3172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.63 km 
母子鱷魚 Y拖（藍） 累積 :
711.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'19" | 00:09'19" |
| 3 | 03'58" | 00:13'17" |
| 3.2 | 03'46" | 00:13'56" |
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