6.0 km | 00:32:09 | 05:20/km日期: 2023-11-01 16:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'27" / 04'57" / 05'09" / 05'43" / 04'38" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+02'05") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.80 km 
HOKA 黑 累積 :
626.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 04'57" | 00:11'24" |
| 3 | 05'09" | 00:16'33" |
| 4 | 05'43" | 00:22'16" |
| 5 | 04'38" | 00:26'54" |
| 6 | 05'13" | 00:32'07" |
| 6.0 | 06'24" | 00:32'10" |
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