10.1 km | 01:03:54 | 06:19/km日期: 2016-04-27 17:34 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'25" / 07'32" / 06'40" / 06'53" / 06'27" / 05'21" / 05'31" / 05'43" / 05'52" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'15") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.61 km 
ㄚ拖 累積 :
2427.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'32" | 00:14'57" |
| 3 | 06'40" | 00:21'37" |
| 4 | 06'53" | 00:28'30" |
| 5 | 06'27" | 00:34'57" |
| 6 | 05'21" | 00:40'18" |
| 7 | 05'31" | 00:45'49" |
| 8 | 05'43" | 00:51'32" |
| 9 | 05'52" | 00:57'24" |
| 10 | 05'57" | 01:03'21" |
| 10.1 | 05'31" | 01:03'54" |
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