Pan-Yen Kao 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Pan-Yen Kao 新北市
ID 724554

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4.2 km | 00:47:01 | 11:15/km

日期: 2023-11-01 19:42 - 地點: 新月橋河岸 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 10'45" / 11'25" / 13'17" / 09'44" / 10'12" /

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11月累積里程 : 104.21 km

TCX 上傳 | 12 months ago

光諒和吳宜錦說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	11'25"	00:22'10"
3	13'17"	00:35'27"
4	09'44"	00:45'11"
4.2	10'12"	00:46'57"

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成績 : 04:39:10

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