10.1 km | 01:08:02 | 06:45/km日期: 2023-10-30 18:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'15" / 06'28" / 05'47" / 05'49" / 05'29" / 12'42" / 06'09" / 06'05" / 06'08" / 05'47" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'30") | 9 / 5009 |
| 7 | | 58'28" (+52'59") | 120 / 5129 |
| 8 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 6129 |
| 9 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 7129 |
| 10 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 8129 |
| 11 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 9129 |
| 12 | | 05'46" (+00'17") | 936 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.03 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'28" | 00:13'43" |
| 3 | 05'47" | 00:19'30" |
| 4 | 05'49" | 00:25'19" |
| 5 | 05'29" | 00:30'48" |
| 6 | 12'42" | 00:43'30" |
| 7 | 06'09" | 00:49'39" |
| 8 | 06'05" | 00:55'44" |
| 9 | 06'08" | 01:01'52" |
| 10 | 05'47" | 01:07'39" |
| 10.1 | 05'49" | 01:08'02" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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