增興鍾 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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12.5 km | 01:00:48 | 04:51/km

日期: 2016-04-22 17:33 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'57" / 04'43" / 04'43" / 04'47" / 04'47" / 04'47" / 04'52" / 04'51" / 04'48" / 04'54" / 04'47" / 04'29" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

04'50"

1854 / 1854

2

51'50"

(01:00'48")

04'49"

10755 / 12610

4月累積里程 : 239.79 km

XT 上傳 | 8 years ago

guiching, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'43"	00:09'40"
3	04'43"	00:14'23"
4	04'47"	00:19'10"
5	04'47"	00:23'57"
6	04'47"	00:28'44"
7	04'52"	00:33'36"
8	04'51"	00:38'27"
9	04'48"	00:43'15"
10	04'54"	00:48'09"
11	04'47"	00:52'56"
12	04'29"	00:57'25"
12.5	06'35"	01:00'48"

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