9.0 km | 00:59:13 | 06:34/km日期: 2023-11-02 09:04 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 08'40" / 06'35" / 07'13" / 06'45" / 09'24" / 08'46" / 04'48" / 05'00" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'13") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.13 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
432.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'35" | 00:15'15" |
| 3 | 07'13" | 00:22'28" |
| 4 | 06'45" | 00:29'13" |
| 5 | 09'24" | 00:38'37" |
| 6 | 08'46" | 00:47'23" |
| 7 | 04'48" | 00:52'11" |
| 8 | 05'00" | 00:57'11" |
| 9 | 05'32" | 01:02'43" |
| 9.0 | 03'52" | 01:02'45" |
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