姚金明 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

姚金明台中
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6.3 km | 00:42:36 | 06:45/km

日期: 2023-10-31 16:08 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 06'58" / 06'09" / 06'24" / 06'25" / 06'32" / 07'08" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'40")

999 / 999

2

06'15"

(13'07")

06'12"

1006 / 2005

3

06'18"

(19'25")

06'19" (+00'07")

994 / 2999

4

06'31"

(25'56")

06'28" (+00'16")

1007 / 4007

5

06'38"

(32'34")

06'32" (+00'20")

1012 / 5019

展開計圈分析

10月累積里程 : 141.05 km

母子鱷魚小黃累積 : 1223.6 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'09"	00:13'07"
3	06'24"	00:19'31"
4	06'25"	00:25'56"
5	06'32"	00:32'28"
6	07'08"	00:39'36"
6.3	08'27"	00:42'14"

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