7.8 km | 00:41:26 | 05:17/km日期: 2023-11-01 19:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 68'01" / 04'50" / 04'59" / 05'23" / 05'26" / 05'18" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 826 / 7826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 68'01" | 01:14'11" |
| 3 | 04'50" | 01:19'01" |
| 4 | 04'59" | 01:24'00" |
| 5 | 05'23" | 01:29'23" |
| 6 | 05'26" | 01:34'49" |
| 7 | 05'18" | 01:40'07" |
| 7.8 | 04'40" | 01:43'59" |
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