3.3 km | 00:22:46 | 06:58/km日期: 2023-11-12 07:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 193 Cal
Pace: 07'17" / 07'11" / 05'16" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+06'20") | 269 / 3269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.27 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'11" | 00:14'28" |
| 3 | 05'16" | 00:19'44" |
| 3.3 | 11'37" | 00:22'52" |
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