陳姜蒲 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳姜蒲嘉義
ID 231506

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5.0 km | 01:40:12 | 20:02/km

2023 跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2023-12-03
成績	01:40:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	20:02/km

日期: 2023-12-03 06:25 - 地點: 新港鄉 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81.6

嘉義

陳姜蒲

·

基本訓練

賽前宣言: 好久沒跑了

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 5.41 km

UA 慢跑鞋累積 : 14.2 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'32"	00:16'32"
2	13'02"	00:29'34"
3	15'32"	00:45'06"
4	13'27"	00:58'33"
5	34'19"	01:32'52"
5.4	17'54"	01:40'14"

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