7.0 km | 00:40:08 | 05:42/km日期: 2023-10-31 11:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'31" / 05'33" / 05'55" / 05'48" / 06'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'18") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.84 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
1024.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'31" | 00:16'32" |
| 4 | 05'33" | 00:22'05" |
| 5 | 05'55" | 00:28'00" |
| 6 | 05'48" | 00:33'48" |
| 7 | 06'09" | 00:39'57" |
| 7.0 | 05'25" | 00:40'08" |
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