9.0 km | 00:48:01 | 05:19/km日期: 2023-11-04 07:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'39" / 05'18" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 05'23" / 05'19" / 05'14" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'18" | 00:10'57" |
| 3 | 05'25" | 00:16'22" |
| 4 | 05'26" | 00:21'48" |
| 5 | 05'26" | 00:27'14" |
| 6 | 05'23" | 00:32'37" |
| 7 | 05'19" | 00:37'56" |
| 8 | 05'14" | 00:43'10" |
| 9 | 05'42" | 00:48'52" |
| 9.0 | 05'11" | 00:48'55" |
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