10.0 km | 00:59:12 | 05:53/km日期: 2023-10-31 18:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'27" / 06'07" / 05'51" / 05'57" / 05'53" / 05'49" / 05'35" / 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'16") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.81 km 
miZuno rider24 累積 :
8817.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'07" | 00:13'34" |
| 3 | 05'51" | 00:19'25" |
| 4 | 05'57" | 00:25'22" |
| 5 | 05'53" | 00:31'15" |
| 6 | 05'49" | 00:37'04" |
| 7 | 05'35" | 00:42'39" |
| 8 | 05'33" | 00:48'12" |
| 9 | 05'25" | 00:53'37" |
| 10 | 05'23" | 00:59'00" |
| 10.0 | 05'42" | 00:59'12" |
展開計圈分析
留言 
