7.3 km | 00:48:33 | 06:37/km日期: 2016-04-26 20:56 - 地點: 老地方 - 平均心率: 149 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8777 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'58" / 06'07" / 06'24" / 06'38" / 06'41" / 06'38" / 06'56" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'49") | 1009 / 1009 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'04" | 1005 / 2015 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'22" (+00'18") | 1003 / 3018 | 180 / 87 |
| 4 | | 06'37" (+00'33") | 1001 / 4020 | 181 / 83 |
| 5 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 5021 | 183 / 81 |
| 6 | | 06'40" (+00'36") | 1004 / 6026 | 183 / 81 |
| 7 | | 06'51" (+00'47") | 1001 / 7027 | 184 / 79 |
| 8 | | 06'52" (+00'48") | 317 / 7345 | 181 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'07" | 00:13'05" |
| 3 | 06'24" | 00:19'29" |
| 4 | 06'38" | 00:26'07" |
| 5 | 06'41" | 00:32'48" |
| 6 | 06'38" | 00:39'26" |
| 7 | 06'56" | 00:46'22" |
| 7.3 | 06'52" | 00:48'33" |
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