10.0 km | 01:06:28 | 06:38/km日期: 2023-11-05 14:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11290 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'35" / 05'40" / 06'40" / 06'06" / 06'21" / 06'54" / 07'03" / 06'11" / 06'27" / 06'22" / 575'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'46") | 1002 / 1002 | 160 / 82 |
| 2 | | 05'47" | 1002 / 2005 | 177 / 97 |
| 3 | | 06'40" (+00'53") | 1001 / 3006 | 164 / 91 |
| 4 | | 06'13" (+00'26") | 1001 / 4008 | 176 / 91 |
| 5 | | 06'27" (+00'40") | 1001 / 5010 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'59" (+01'12") | 1000 / 6010 | 163 / 87 |
| 7 | | 07'10" (+01'23") | 1002 / 7012 | 166 / 83 |
| 8 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 8013 | 176 / 91 |
| 9 | | 06'37" (+00'50") | 1001 / 9015 | 172 / 87 |
| 10 | | 06'45" (+00'58") | 985 / 10001 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'40" | 00:13'15" |
| 3 | 06'40" | 00:19'55" |
| 4 | 06'06" | 00:26'01" |
| 5 | 06'21" | 00:32'22" |
| 6 | 06'54" | 00:39'16" |
| 7 | 07'03" | 00:46'19" |
| 8 | 06'11" | 00:52'30" |
| 9 | 06'27" | 00:58'57" |
| 10 | 06'22" | 01:05'19" |
| 10.0 | 574'59" | 01:06'28" |
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