5.0 km | 00:40:25 | 08:00/km日期: 2016-04-25 22:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 08'04" / 07'38" / 07'00" / 07'46" / 09'41" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
10.07 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
533.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'38" | 00:15'42" |
| 3 | 07'00" | 00:22'42" |
| 4 | 07'46" | 00:30'28" |
| 5 | 09'41" | 00:40'09" |
| 5.0 | 05'53" | 00:40'25" |
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