5.3 km | 00:32:16 | 06:06/km日期: 2023-10-27 15:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'22" / 06'17" / 05'50" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.12 km 
Asics GT2000 11代 慢跑鞋(藍紅)-27cm 累積 :
56.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 06'22" | 00:18'48" |
| 4 | 06'17" | 00:25'05" |
| 5 | 05'50" | 00:30'55" |
| 5.3 | 04'53" | 00:32'17" |
留言 
