8.2 km | 01:14:50 | 09:10/km日期: 2023-10-26 22:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 09'08" / 10'17" / 09'28" / 09'56" / 09'40" / 09'38" / 09'46" / 43'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.01 km NB More V4 累積 :
296.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 10'17" | 00:19'25" |
3 | 09'28" | 00:28'53" |
4 | 09'56" | 00:38'49" |
5 | 09'40" | 00:48'29" |
6 | 09'38" | 00:58'07" |
7 | 09'46" | 01:07'53" |
8.2 | 05'59" | 01:14'50" |