10.0 km | 00:53:44 | 05:21/km日期: 2016-04-24 20:15 - 地點: 上館小 - 天氣: 悶 - 平均心率: 165 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 9653 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'58" / 05'30" / 05'17" / 05'17" / 05'18" / 05'10" / 05'21" / 05'17" / 05'15" / 05'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 1000 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'28" (+00'21") | 1004 / 2004 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1004 / 3009 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 1010 / 4019 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'13" (+00'06") | 1010 / 5029 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'07" | 1006 / 6036 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 7036 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'18" (+00'11") | 1005 / 8041 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'12" (+00'05") | 1006 / 9048 | 180 / 106 |
| 10 | | 05'11" (+00'04") | 1009 / 10057 | 179 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.54 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 11 2E-J1GC154523 累積 :
1273.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'30" | 00:11'28" |
| 3 | 05'17" | 00:16'45" |
| 4 | 05'17" | 00:22'02" |
| 5 | 05'18" | 00:27'20" |
| 6 | 05'10" | 00:32'30" |
| 7 | 05'21" | 00:37'51" |
| 8 | 05'17" | 00:43'08" |
| 9 | 05'15" | 00:48'23" |
| 10 | 05'13" | 00:53'36" |
| 10.0 | 06'54" | 00:53'44" |
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