10.1 km | 00:54:39 | 05:25/km日期: 2023-10-25 23:01 - 總爬升: 121 m - 地點: 湖口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 10742 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'33" / 05'23" / 05'17" / 05'17" / 05'06" / 05'06" / 05'19" / 05'41" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 1000 | 193 / 92 |
| 2 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 2001 | 196 / 92 |
| 3 | | 05'36" (+00'28") | 1001 / 3002 | 197 / 90 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4003 | 202 / 91 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 5003 | 201 / 93 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6004 | 196 / 94 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7005 | 196 / 98 |
| 8 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 8005 | 198 / 96 |
| 9 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 9006 | 195 / 96 |
| 10 | | 05'44" (+00'36") | 1002 / 10008 | 189 / 91 |
| 11 | | 06'16" (+01'08") | 66 / 10075 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.62 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
819.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'33" | 00:16'31" |
| 4 | 05'23" | 00:21'54" |
| 5 | 05'17" | 00:27'11" |
| 6 | 05'17" | 00:32'28" |
| 7 | 05'06" | 00:37'34" |
| 8 | 05'06" | 00:42'40" |
| 9 | 05'19" | 00:47'59" |
| 10 | 05'41" | 00:53'40" |
| 10.1 | 13'01" | 00:54'39" |
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