5.6 km | 00:34:05 | 06:08/km日期: 2023-10-25 18:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 06'27" / 06'38" / 06'03" / 06'05" / 05'15" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'18") | 542 / 5542 |
| 7 | | 07'01" (+01'47") | 13 / 5555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 348.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'38" | 00:13'05" |
| 3 | 06'03" | 00:19'08" |
| 4 | 06'05" | 00:25'13" |
| 5 | 05'15" | 00:30'28" |
| 5.6 | 06'32" | 00:34'06" |
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