5.4 km | 00:33:16 | 06:11/km日期: 2023-10-25 19:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'26" / 05'40" / 05'24" / 05'19" / 05'03" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+06'44") | 374 / 5374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'40" | 00:13'06" |
| 3 | 05'24" | 00:18'30" |
| 4 | 05'19" | 00:23'49" |
| 5 | 05'03" | 00:28'52" |
| 5.4 | 11'48" | 00:33'17" |
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