5.1 km | 00:33:00 | 06:32/km日期: 2023-10-24 17:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'16" / 06'39" / 06'31" / 06'22" / 07'09" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'26") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.50 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'39" | 00:13'55" |
3 | 06'31" | 00:20'26" |
4 | 06'22" | 00:26'48" |
5 | 07'09" | 00:33'57" |
5.1 | 06'18" | 00:34'16" |