5.7 km | 00:46:18 | 08:05/km日期: 2023-10-26 17:57 - 地點: 內壢國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 09'22" / 08'12" / 07'57" / 07'48" / 07'40" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 722 / 5722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.78 km 
母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖-淺藍 40 累積 :
612.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'12" | 00:17'34" |
| 3 | 07'57" | 00:25'31" |
| 4 | 07'48" | 00:33'19" |
| 5 | 07'40" | 00:40'59" |
| 5.7 | 07'23" | 00:46'19" |
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