10.0 km | 01:08:50 | 06:51/km日期: 2016-04-21 09:06 - 天氣: 好熱！！！ - 平均心率: 148 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10114 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'21" / 06'44" / 07'24" / 06'40" / 06'53" / 07'11" / 07'25" / 03'51" / 90'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'19") | 1003 / 1003 | 153 / 97 |
| 2 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 2004 | 154 / 101 |
| 3 | | 06'19" | 1008 / 3012 | 155 / 101 |
| 4 | | 06'40" (+00'21") | 1002 / 4015 | 148 / 101 |
| 5 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 5015 | 128 / 105 |
| 6 | | 06'44" (+00'25") | 1001 / 6017 | 154 / 96 |
| 7 | | 06'49" (+00'30") | 1008 / 7025 | 149 / 98 |
| 8 | | 07'06" (+00'47") | 1001 / 8027 | 136 / 103 |
| 9 | | 07'27" (+01'08") | 1003 / 9030 | 143 / 93 |
| 10 | | 06'49" (+00'30") | 1002 / 10032 | 148 / 98 |
| 11 | | 06'43" (+00'24") | 39 / 10072 | 157 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 06'21" | 00:19'11" |
| 4 | 06'44" | 00:25'55" |
| 5 | 07'24" | 00:33'19" |
| 6 | 06'40" | 00:39'59" |
| 7 | 06'53" | 00:46'52" |
| 8 | 07'11" | 00:54'03" |
| 9 | 07'25" | 01:01'28" |
| 10 | 03'51" | 01:05'19" |
| 10.0 | 88'34" | 01:08'50" |
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