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威諾
雲林
ID 2082
1557 位追隨者
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威諾
2.0 km
|
01:12:28
|
36:24/km
日期:
2016-04-22 11:26
-
總爬升:
145 m
-
地點:
黃金神社
-
天氣:
濱海公路居然到處淹水
-
卡路里:
107 Cal
-
總步數:
2218
-
平均步頻:
30
-
平均步幅:
89 cm
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
33'23"
(33'23")
1.80
1002 / 1002
44 / 66
2
39'05"
(01:12'28")
1.51 (-0.29)
985 / 1987
18 / 137
雲林
威
諾
旅人
,
sunway
和其他
4
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雲林
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威
諾
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sunway
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雲林
威
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sunway
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David
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MW Watch 上傳
| 8 years ago
doky
,
雪人
和其他
227
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觀看另 10 則留言
briant2266
金瓜石
2016-04-22 16:57 ·
1
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威諾
briant大 是的,不過今天真的是傾盆大雨>"<
2016-04-22 17:45 ·
2
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David
wei-no 小週末愉快~晚上好~
2016-04-22 17:45 ·
1
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briant2266
那就辛苦了,不過相信別有一番風味吧!
2016-04-22 17:59 ·
2
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威諾
在山上時還只是一片霧濛濛,有種身處仙境的fu,下山回程時雨大到濱海公路到處積水,超誇張~
2016-04-22 18:02 ·
2
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briant2266
哇,下山一定處處是危機
平安就好
2016-04-22 18:33 ·
1
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一妹
又浪漫又陰森的約會地....@_@
2016-04-23 08:44 ·
3
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David
應采臣說小倩我來啦~~~
2016-04-23 09:10 ·
2
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威諾
一妹、david大 搭配昨日的天氣,真有種陰森的浪漫感受耶
2016-04-23 12:20 ·
3
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Dean迪恩
天氣好爬上神社後,風吹來感覺很棒,不過霧氣中感覺應該又不同了
2016-04-23 17:56 ·
2
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威諾
Dean大 天氣好的話風景應該很棒,而昨日的九份、金瓜石很有悲情城市的fu,不同風貌都很讚!
2016-04-23 18:38 ·
4
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Dean迪恩
因為我上回去黃金博物館時是大晴天,好熱喔!
2016-04-23 20:06 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
33'23"
00:33'23"
2
33'26"
01:06'49"
2.0
-381'-45"
01:12'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:28:45
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06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.8 km
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00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
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00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:11
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:57
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:31
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04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:47
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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00:10:24
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18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:46
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:00
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
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00:25:54
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
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00:25:06
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04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
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07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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01:07:35
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20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
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01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
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