5.6 km | 01:11:42 | 12:48/km日期: 2023-10-23 17:44 - 平均心率: 90 - 踏頻: 66 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 11'25" / 10'04" / 18'41" / 12'51" / 11'32" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'40" (+08'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+01'53") | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.58 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'04" | 00:21'29" |
| 3 | 18'41" | 00:40'10" |
| 4 | 12'51" | 00:53'01" |
| 5 | 11'32" | 01:04'33" |
| 5.6 | 11'57" | 01:11'43" |
留言 
